高橋一生が一日一食でスレンダーに！他の有名人実践者の名前は？健康は大丈夫？

高橋一生 芸能
2021.03.15
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高橋一生さんが一日一食を実践して、スレンダーな身体になって演ずるドラマの役が話題になっています。

高橋一生さんが実践する「一日一食」とはどんな食べ方なんでしょう？

他にも有名人で一日一食を実践している人はいるでしょうか？お名前は？

一日一食にすれば高橋一生さんのようにスレンダーにはなれるかもしれませんが、健康は大丈夫でしょうか？

さっそく調べてみましょう！

高橋一生さんが一日一食を徹底したのは

高橋一生さんは、もともと太っているイメージはありませんが、女性の魂が宿る男性の役作りのために、この一年一日一食を徹底していたと言います。

ドラマ「天国と地獄～サイコな２人～」で、男性の肉体に女性が宿る役を演ずる高橋一生さん。

綾瀬はるかさんが演ずる刑事望月彩子と、高橋一生さんが演ずる殺人犯である日高陽斗の魂が入れ替わってしまう…というドラマです。

男女の魂が入れ替わるドラマ、と聞けば2016年のアニメ映画「君の名は。」がすぐに思い浮かびます。1982年の大林宜彦監督の映画「転校生」も階段を二人で転げ落ちて、男女の魂が入れ替わる、なかなかにきわどい映画でしたね。

「天国と地獄～サイコな２人～」で高橋一生さんが演じる殺人犯は、女性刑事と入れ替わってしまうのですが、その演技は本当に女性の魂を宿したかのような色香を感じさせて、見る人を驚かせています。

高橋一生さんの演技力に加えて、一年も一日一食を徹底してスレンダーになった肉体が、「肉体は男性、魂は女性」を表現していて見事です。

高橋一生さんはいつから一日一食なの？

高橋一生さんはいつから一日一食なんでしょうか？

じつは高橋一生さんが一日一食を実践するようになったのは、ドラマの役作りのためだけではないそうです。

2017年12月の女性自身の記事に「約15年間も1日1食の生活を続けている」と書かれていますから、それから3年以上経った今は、18年以上も一日一食の生活をしていることになります！

「身体の限界というか、エネルギーが切れてしまっている瞬間があって。その瞬間以外で食べるとお腹がモタモタしちゃうので……」

11月28日放送の『スッキリ』（日本テレビ系）でそう語ったのは、高橋一生（36）。スレンダー体型のイケメンで知られる彼だが、なんと約15年間も1日1食の生活を続けていると明かしたのだ！

引用：女性自身

高橋一生さんは今年お誕生日が来ると41歳ですから、人生の半分近くを一日一食で生きていることになります。

こうなるともう、高橋一生さんの一日一食は「食べ方」というより「生き方」なので、誰にも口出しは出来ないなぁ、と思いました。

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他にも一日一食を実践する有名人の名前

他にも一日一食を実践する有名人がいたはず、と思いだして調べてみたら、たくさんいらっしゃいました！

体操の内村航平選手は、「基本的に夜の一食しか食べないんです」と2017年の「アナザースカイ」の中で語っています。体操選手ですから身体を軽くしておく必要があるのかもしれないですね。

西川貴教さんは、ベストボディ・ジャパン2020日本大会のモデルジャパン部門ゴールドクラスで優勝する肉体美を誇ります。西川貴教さんも15年来一日一食を実践しているそうです。大会前にはゆで卵を40個も食べるんですって！

タモリさんの一日一食は有名です。「食べるとバテる」から「オレは一日一食しか食べないよ」とたびたび公言しています。

片岡鶴太郎さんの一日一食も有名ですね。片岡さんは、野菜や果物を中心にたっぷり食べる一日一食を実践していて、以前と比べると痩せ具合がすごいです。

京本政樹さんは、35年も一日一食を実践しているそうです。

他にも、Gacktさん、福山雅治さん、ビートたけしさん、水谷豊さん、千葉真一さん、サンプラザ中野くんさん、ジャパネットたかたの高田社長は一日一食半だそうですよ。

男性ばかりかと思ったら、元ピンクレディーの未唯さんも一日一食を実践しているそうです。

どうして一日一食にするの？

高橋一生さんだけではなく、たくさんの有名人が一日一食を実践していることがわかりましたが、どうして一日一食しか食べないのでしょうか？

たいていの人は一日三食だと思いますが、わざわざ一食にするのは高橋一生さんのようにスレンダーになりたいからなんでしょうか。

高橋一生さんは、「あまり食べると眠くなるし頭もさえない。1日1食のほうが体調もいい」と話していますし、タモリさんは「食べるとバテる」と言っています。

そして、一日一食を実践している有名人を見ると、みなさんとてもお若くて健康ではありませんか？そしてみなさんスレンダーではあっても、ガリガリにやせ細ってはいないような気がします、片岡鶴太郎さんののぞけば。

一日一食で健康は大丈夫なの？

一日一食で健康は大丈夫なものなんでしょうか。どうやら一日一食を実践している有名人たちは、若く見えて健康そうです。

有名ではない一日一食実践者はきっとものすごくたくさんいるのかもしれません。その人達も若く見えて健康かどうか気になります。

自らも一日一食を実践し、「超一流は無駄に食べない」という本まで出版している石原結實医師が女性自身のインタビューに答えています。

「現代人は明らかに食べ過ぎです。食べ過ぎると、消化や吸収を行おうとして胃に血液が集中してしまいます。逆に大腸や小腸、腎臓や膀胱などへ供給される血液は不足してしまいます。その結果として排泄力が低下してしまうため、老廃物が体内に溜まってしまうのです。老廃物が排出されるとシミが薄くなり、肌がきれいになります。また浄化された血液が全身に行き届くことで、疲れやだるさがなくなります。脳の血流が良くなれば頭も冴えるし、集中力もアップ。認知症の予防や改善などにもつながります」

来年70歳になる石原院長だが、今もベンチプレスで90kgを持ち上げるという。

「空腹時には、細胞内の“サーチュイン遺伝子”が活性化するといわれています。別名“長寿遺伝子”といわれるもので、これがオンになることでさまざまな病気を治してくれるのです。さらに血液中の白血球や免疫細胞も働くため免疫力もアップし、がん細胞や病原菌を退治してくれます。このように1日1食は、まさにいいことづくめなのです！」

引用：女性自身

なるほど。ふだん食べ過ぎている人は、一日一食にすると老廃物が排泄されて、アタマも冴えるし認知症の予防にもなるし免疫力もアップするしでいいことづくめ、というのが本当なら、有名人の人たちが一日一食を実践するのも当然に思えてきます。

でも、人の体は個体差がありますよね。とりあえず試してみて、ダメそうならすぐ元に戻せば大丈夫そうなので、試してみたいなぁ～と思いました。

うさぎ先生はまだお正月太りを引きずっているので、このままだとお正月太りと言い訳できない万年太りに突入しそうです。役作りは必要ないですが、頭すっきりで免疫力アップは魅力的です！

高橋一生さんの一日一食を調べてみたら、一日一食が魅力的に思えてきてソワソワしています。

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